MEDIYOGA/KUNDALINIYOGA Ljusterapirummet 18.00-19.30

RENA & RENSA! BYGG UPP STYRKA och RÖRLIGHET. Hitta DITT ANDETAG och DITT INRE LUGN... Du yogar utfrån Din dagsform efter bästa förmåga. Kostnad 150:-/person och tillfälle! Anmälan SMS till YOGAÅSA 070 650 64 20 VÅGA YOGA...... VÄLKOMMEN !!!

Vi jobbar med att bygga upp vårt immunförsvar för att kunna möta hösten och vintern. Återigen är det andetaget som är grunden för Ditt välmående. Andetaget masserar din kropp inifrån och rörelsen vi gör masserar utifrån. Behöver inte vara stor kraftfulla rörelser. Den lilla mjuka och inkännande är ibland bättre. Du kan t.o.m. vila dej igen ett helt pass, kamraterna tillför energi som du tar del av.).
Många upplever att sömnen blir bättre av yoga... (ibland tvärt om och du får ex energi).
Vi brukar avsluta med någon typ av meditation. Tyst, ljudande , sjungande finns så många att välja bland. Även Gongar kan ljuda.
Så varmt välkommen