Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Ingen utmattad/ utbränd kurs. - Skrivet 2024-10-16
Får avakta med grupp Utmattad/Utbränd. För få nämnda.
INTRESSEANMÄLAN 2025 SeniorYoga/MediYoga ”Bara vara Yoga” onsdagar kl 9,00 Januari 2025 - Skrivet 2024-10-04
SeniorYoga/ MediYoga… onsdagar kl 9.00-10,00 Mjuka rörelser efter bästa förmåga och behov. Andetaget och rörelse får kroppen att hitta nya vägar till bättre hälsa. Stol, pall, kudde, golv .. ingen tävling, vi gör vad vi kan. Kostnad 100:-/ggr (1 timme) Lokal; Ljusterapirummet, Aspens Fabriket (ingång från Odengatan) Mattor m.m finns . IntresseAnmälan ; Helst via sms 070 650 64 20 Våga Yoga !
INTRESSEANMÄLAN NOVEMBER Cancer återhämtning onsdag kl 10.30 12.00 - Skrivet 2024-10-02
Minska stressen öka immunförsvaret. Vi yogar utifrån speciella MediYoga pass framtagna för cancer rehabilitering. Startdatum onsdag 6 november kl 10.30 Kostnad 150:-/ ggr ( eller 5 ggr 750:-) Lokal ljusterapi rummet Aspens Fabriker, ingång från Odengatan. Frågor anmälan helst via SMS till YogaÅsa 070 650 65 20 Varmt välkommen !» Fortsätt läs




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA