Om YogaÅsa

Jag är dock i betydligt bättre form  nu, både till kropp sinne  och själ ,än för några år sen.

 

2005 byttes mina båda höftleder ut .

När höftledsoperationerna var gjorda så ville jag ta hand om mej själv. Lära mer om kroppen och började läsa till Friskvårdskonsult på Axelsons i Stockholm.

 

Där på en stol gjorde jag mitt första Kundaliniyoga/Mediyoga , pass och sen var jag fast. Göran Boll var lärare en av dom som var med i första kullen av Kundaliniyogalärare här i Sverige. Han utvecklade sedan Mediyoga utifrån sina kunskaper. Nu har han också gått vidare med " I Am"  och den senaste i  hans  utvecklingen är  NOW. Bästa träningen 55 + bra för oss alla.
Så Våga Yoga!

Att dessa små vridningar och andningen till rörelserna kunde göra så mycket…!
Låt din kropp och sinne få uppleva samverkan och den känsla av kraft och styrka Du kan få av så enkla övningar.

 
Jag har  nu sakta men säkert tagit mej ner på golvet. (Jag tar mej upp också!) Men dagsformen får bestämma.

Men jag är troligtvis Sveriges stelaste yogalärare.
Pga höftproteser så kan jag inte och får inte göra vissa övningar.
Men som hos dom flesta andra så krispar och knakar det ju lite hät och var i kroppen.

Det fungerar ändå!
 

Så intresset och kunskapstörsten var väckt på Axelsson och det var yogan som kändes rätt för mej.
 

Våren 2010 var jag  färdigt med min 2 åriga utbildning till Internationellt Certifierad Kundaliniyogalärare

Vill veta mer och få "papper på" att jag även kan leda i MediYoga.... även om MediYoga utgår från Kundaliniyogan och många pass är desamma.

Under hösten 2012 har jag gått utbildning till instruktör i Medicinsk Yoga - MediYoga

Mediyoga är grundat och framtaget av Göran Boll på IMY, Institutet för Medicinsk Yoga.Mediyoga har sitt ursprung i klassisk Kundaliniyoga. Började ta form 1998 i ett samarbete med Karolinska Institutet. Det gällde då en studie om vad yoga kan göra för patienter med kroniska ryggsmärtor. Sedan dess har många fler studier genomförts inom olika områden. Intresset för yogans urgamla kunskaper väcker mer och mer intresse inte minst inom den tradionellt medicinska världen och t.ex meditationen i Kirtan Kriya har nobelpristagaren Elizabeth Blackburn  har hon påvisat hur telemerer och dess längd påverkar vid ett flertal sjukdomar.. T.ex Diabetes, cancer och Alzheimers.

Jag har även gått fördjupningsmodul om CANCER Återhämtning och hur MediYoga kan användas för att komplettera och integreras med hälso- och sjukvården.
Samt en modul YOGA mot UTBRÄNDHET.
ANDNINGPROMENADER/ Brehtwalk och UTEYOGA är också något som dyker upp under året.
GONG och SÅNG, WORKSHOP och ENSKILDA MÖTEN.......

Du är varmt välkommen att upptäcka Din kropps möjligheter.
Du jobbar alltid utifrån Din egen förmåga och känner Din kropps begränsningar.

Från hösten 2022 inledde jag ett samarbete med SEAM Gym och Yogacenter....."Aspens Fabriker"  i Falköping. 
Då löser Du  alltså medlemskort hos dom.

Välkommen att prova på!  VÅGA YOGA

Hör av dej om du har funderingar. Helst via sms 070 650 64 20