YOGAÅSA i OKTOBER

Måndag kl 08.00- 09.00  Ses vi för Morgonyoga i Ljusterapirummet ...Alla lampor på för att motverka vinterdeppen. Mjuk yoga funkar även på stol vb. 
Tisdag  kl 17.30- 18.30   Ses vi på Mösseberg vid parkeringen Campingen för en Andningspromenad/yogarörelser....Vi går med Mantrat SA TA NA MA insuper lugnet och naturens läkande krafter. 
Onsdag kl 10.00- 11.00  ANDAS MEDIYOGAPASS ,Lugna rörelser Speciellt för Dej som känner Dej Utmattad Stressad  Vi lägger extra stor vikt vid just andningen som sen tillsammans rörelse bidrar till bättre mående.
Onsdag kl 17.30-19.00   Kundaliniyoga/Mediyoga  Pass, vila, meditation, gongarna spelar....Lite mer intensivt , men man gör så gott man kan och det är ok.... Själv behöver jag då och då sitta på stol som den stela           "fröken" jag är....Våga Yoga !

Onsdag Den 8 oktober startar en specialgrupp upp.   Yoga under /efter Cancerbehandling 15.00-16.30 (17.00 om "eftersnack")
Minska oro och stress. Hitta lugnet inom dej. 
Med bara ditt andetag och olika andningstekniker kan du också öka ditt immunförsvaret. 
Vi yogar utifrån speciella MediYoga pass framtagna för ge lugn/kraft under och efter Din cancerbehandling.
Du yogar efter Din dagsform och vad Din kropp tillåter.
En liten tillåtande grupp som också kan stötta varandra.
VB stannar vi och pratar av oss och dricker lite yogithe.

Anmälan/frågor till mej YogaÅsa via SMS 070 650 64 20
Kostnad 150:-/ ggr ( eller  / 5 ggr 750:-)  
Lokal ljusterapi rummet Aspens Fabriker, ingång från Odengatan.
Mattor,m.m finns... Du har mjuka kläder på Dej och tar med Dej en VATTENFLASKA!
Varmt välkommen !